부을 땐 왜 옥수수수염차를 마실까요?

중요한 약속이 있는 날 아침, 거울 속 얼굴이 퉁퉁 부어 있습니다. 오후가 되면 다리가 무겁고 신발이 꽉 끼기도 합니다. 그럴 때 많은 분이 옥수수수염차나 호박즙을 찾습니다. 이런 습관은 어디서 왔을까요?

01  옥수수수염차와 호박즙의 기억

옥수수수염은 예로부터 우리나라와 중국에서 차로 즐겨 마셔 온 재료입니다. 출산 뒤 호박즙을 먹던 풍습도 오래된 생활 습관입니다. 붓기를 ‘몸에 고인 물’로 보던 시절의 지혜였습니다.

02  붓기는 물만의 문제가 아닙니다

오래 앉아 있거나 서 있으면 다리의 혈액이 심장으로 돌아가기 어려워집니다. 혈관 사이로 빠져나온 수분을 거둬들이는 림프의 흐름이 느려지기도 하고, 짠 음식으로 나트륨과 칼륨의 균형이 깨지기도 합니다.

살펴볼 것	이유
정맥의 흐름	다리의 혈액이 심장으로 잘 돌아가야 합니다
림프의 흐름	조직 사이에 고인 수분을 거둬들입니다
전해질 균형	나트륨과 칼륨의 균형이 수분 분포를 좌우합니다

03  호랑이풀이라 불린 병풀

인도에는 상처 입은 호랑이가 병풀 위를 뒹굴었다는 이야기가 전해집니다. 그래서 병풀은 ‘호랑이풀(Tiger grass)’이라는 별명으로도 불립니다. 병풀 원료는 트리테르페노이드 함량으로 품질을 확인하는데, 트리테르페노이드 20% 이상을 보장한 원료인지 보면 좋습니다.

병풀과 함께 은행잎추출물, 포도종자추출물, 감귤에서 얻은 헤스페리딘, 백년초, 옥수수수염, 칼륨을 배합하기도 합니다. 물을 억지로 빼는 대신 흐름과 균형을 함께 생각한 조합입니다.

붓기를 줄이는 가장 쉬운 습관은 자주 움직이는 것입니다. 한 시간에 한 번 일어나 발목을 돌리고, 짠 음식을 줄이고, 잘 때 다리를 조금 높여보세요.

04  이런 분은 먼저 상담하세요

한쪽 다리만 갑자기 붓고 아프거나, 숨이 차면서 붓는다면 바로 진료를 받으세요. 신장·심장 질환이 있거나 이뇨제·혈압약·항응고제를 복용 중이라면 칼륨과 은행잎이 든 제품은 먼저 상담이 필요합니다. 수술이나 시술을 앞두고 있다면 함께 알려주세요.

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※ 이 글은 원료에 대한 일반적인 건강 정보입니다. 특정 제품의 효능·효과를 뜻하지 않으며, 개인의 건강 상태에 따라 약사·의사와 상담하세요.

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안내: 이 글은 일반적인 식품·생활 정보를 제공하며 질환의 진단, 예방 또는 치료를 위한 의학적 조언이 아닙니다. 개인의 건강 상태, 알레르기, 임신·수유, 복용 중인 의약품에 따라 확인할 내용이 달라질 수 있습니다.