요즘 눈이 유난히 뻑뻑하진 않으세요?

오후 세 시, 모니터 앞에서 눈을 깜빡여도 뻑뻑함이 가시지 않습니다. 인공눈물을 넣으면 잠깐 괜찮다가 다시 원래대로입니다. 이럴 때는 눈만 보지 말고 요즘의 생활도 함께 돌아보세요.

01  이런 적 있으신가요?

• ☐ 인공눈물을 넣어도 금방 다시 뻑뻑하다
• ☐ 요즘 스트레스나 야근이 많다
• ☐ 술자리가 잦거나 기름진 음식을 자주 먹는다

02  한방에서는 눈과 간을 함께 봤습니다

한의학에는 ‘간은 눈으로 통한다(肝開竅於目)’는 말이 있습니다. 눈의 피로를 몸 전체의 피로와 연결해 보던 오래된 관점입니다. 지금의 영양학과는 다른 언어이지만, 눈이 피곤한 날 생활 습관 전체를 돌아보게 하는 말이기도 합니다.

03  밀크씨슬과 항산화 영양소

함께 보면 좋은 원료	설명
글루타치온 효모	몸의 대표적인 항산화 물질 글루타치온을 담은 효모
브로콜리새싹 (Broccophane®)	설포라판의 전구체를 담은 원료
라이코펜	토마토의 붉은 색소
빌베리	이탈리아 Indena사 원료
천연형 비타민 E·셀레늄	합성형보다 원가가 높은 천연 형태

이런 분이라면 눈 관리와 함께 생활 습관도 살펴보세요. 눈이 뻑뻑하고, 스트레스가 많고, 술자리가 잦은 분.

04  이런 분은 먼저 상담하세요

밀크씨슬이 든 제품은 어린이·임산부·수유부라면 섭취를 피해주세요. 흑후추추출물 같은 원료가 든 제품은 복용 중인 약이 많다면 함께 알려주세요. 눈이 아프거나 시야가 흐려지거나 충혈이 계속된다면 안과 진료가 먼저이고, 간 수치 이상을 진단받았다면 진료를 먼저 받으세요.

가까운 PSTN 회원약국에서 요즘의 생활 패턴과 눈 상태를 약사와 함께 이야기해 보세요.

※ 이 글은 원료에 대한 일반적인 건강 정보입니다. 특정 제품의 효능·효과를 뜻하지 않으며, 개인의 건강 상태에 따라 약사·의사와 상담하세요.

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안내: 이 글은 일반적인 식품·생활 정보를 제공하며 질환의 진단, 예방 또는 치료를 위한 의학적 조언이 아닙니다. 개인의 건강 상태, 알레르기, 임신·수유, 복용 중인 의약품에 따라 확인할 내용이 달라질 수 있습니다.